Wenn die Augen größer sind als der Magen: Überfuttert haben wir uns alle schon einmal. Denn wenn es so richtig lecker schmeckt, wir mit lieben Menschen zusammensitzen und in gelöster Stimmung gemeinsam essen, ignorieren wir gerne mal das Sättigungsgefühl und schlagen über die Stränge. Dieses Verhalten kann jedoch zu Reflux […]
Thema: Engegefühl
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„Halt mal die Luft an“, „erst mal durchatmen“ oder „da krieg ich Schnappatmung“ – es gibt viele Redewendungen rund um unsere Atmung. Und das aus gutem Grund: Eine tiefe, bewusste Atmung kann Dich beruhigen, eine flache, schnelle Atmung kann Dich antreiben. Beides ist wichtig, vor allem im Gleichgewicht. Dieser Selbsttest […]
Die Psychosomatik ist eine medizinische Fachrichtung und beschäftigt sich mit mentalen und seelischen Beschwerden, die den Körper krank machen. Machen wir ein kleines Selbstexperiment: Gib in die Suchmaschine „funktionelle Beschwerden“ ein. Was siehst Du? Genau: lauter Seiten, die uns glauben lassen, dass diese Beschwerden hauptsächlich psychische Ursachen haben. Solche Beschwerden […]