Die Auswirkungen der Osteopathie auf die Psyche: Eine ganzheitliche Behandlung für Körper und Geist. Osteopathie ist eine ganzheitliche Form der Behandlung, die nicht nur auf die körperlichen Symptome abzielt, sondern den Menschen als Ganzes betrachtet. Sie basiert auf der Idee, dass Gesundheit mehr ist als nur das Fehlen von Krankheit, […]
Kategorie: Wissen
55 Beiträge
Hämorrhoiden mit Osteopathie zu behandeln klingt vielleicht erstmal seltsam. Sie sind eine Art Krampfadern – solche, die sich herausbilden, wenn der Druck im Körperstamm zu hoch ist und das Blut, das normalerweise vom Darm in die Leber gelangt, dort nicht ausreichend verarbeitet werden kann, etwa durch einen Rückstau. Blut staut […]
Holotropes Atmen ist eine von Prof. Stanislav Grof entwickelte Atemtechnik. Sie fördert durch Hyperventilation tiefgreifende emotionale und körperlichen Selbsterfahrungen. Allgemeine Einteilung Das holotrope Atmen wird der transpersonalen Psychotherapie zugeordnet und integriert Elemente aus verschiedenen Therapieformen zur Selbsterfahrung und emotionalen Verarbeitung. Beschreibung Die Technik kombiniert beschleunigtes und vertieftes Atmen mit speziell ausgewählter Musik […]
Krankhafte Atemmuster gelten nicht als Übungen, sondern als wichtige Anzeichen für diverse medizinische Zustände. Sie sind oft Symptome ernster Erkrankungen und können auf Probleme im Zentralnervensystem, im Herz-Kreislauf-System oder im metabolischen Gleichgewicht des Körpers hinweisen. Im Gegensatz zu Atemübungen sind diese Muster unfreiwillig. Sie sind Reaktionen auf pathologische Zustände. Es […]
Nasenatmung ist die natürliche und physiologisch vorteilhafteste Art der Atmung, bei der die Luft über die Nase ein- und ausgeatmet wird. Sie ist von entscheidender Bedeutung für die Aufwärmung, Anfeuchtung und Reinigung der eingeatmeten Luft. Allgemeine Einteilung Die Nasenatmung ist eine von zwei Atemweisen, die wir Menschen unbewusst anwenden. Sie […]
Mundatmung ist keine Übung, sondern eine Form der Atmung, bei der die Luft über den Mund eingeatmet wird. Obwohl sie in bestimmten Situationen, wie intensivem Sport, kurzfristig auftreten kann, wird sie auf lange Sicht nicht empfohlen, da sie zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen kann. Allgemeine Einteilung Mundatmung gilt nicht als […]
Die Hochatmung, auch Schlüßelbeinatmung genannt ist im eigentliche Sinne keine Übung, sondern ein Zustand erhöhter Atemfrequenz und oberflächlicher Brustatmung, die bei Stress oder emotionaler Erregung auftritt. Es handelt sich um eine unwillkürliche Reaktion, die den Körper in Alarmbereitschaft versetzt. Allgemeine Einteilung Die Hochatmung ist eher ein Symptom als eine Atemübung […]
In diesem Beitrag liefern wir einen Überblick zu spannenden Informationen über die Vorteile der Nasenatmung und welche Nachteile Mundatmung mit sich bringt. Atmen wir durch die Nase, tun wir unserem Körper einen großen Gefallen. Diese Aufgaben erfüllt die Nasenatmung besser als die Mundatmung: Konditionierung: Anfeuchten und Erwärmen In der Regel […]
Ausgewogene Ernährung, genügend Schlaf, regelmäßige Bewegung – was kann ich noch tun für ein langes, gesundes Leben? In diesem Beitrag schauen wir uns an, wie wir uns die Atmung zunutze machen können. Aber woran kann ich sehen, dass ich gesund atme – welche Form der Atmung beschert mir ein langes […]
„Halt mal die Luft an!“, „Durchatmen, Krönchen richten, weitermachen“, „da krieg ich Schnappatmung“: Es gibt unzählige Redewendungen rund um unsere wichtigste Lebensquelle, die Atmung. Und das aus gutem Grund: Während eine tiefe, bewusste Atmung uns beruhigt, kann eine flache, schnelle Atmung uns antreiben. Beides ist wichtig, vor allem im Gleichgewicht. […]