In Beruf und Sport werden Höchstleistungen gefordert. Da ist es entscheidend, den menschlichen Körper und seine Grenzen zu verstehen. Eine zentrale Rolle bei körperlichen Belastungen spielt das Zwerchfell. Daher sind aus therapeutischer Sicht Zwerchfellbeschwerden besonders faszinierend bei Menschen, die ständig an ihre körperlichen Grenzen gehen, wie etwa Kampfjetpiloten und Rennfahrer. […]
Thema: funktionell
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Wenn die Augen größer sind als der Magen: Überfuttert haben wir uns alle schon einmal. Denn wenn es so richtig lecker schmeckt, wir mit lieben Menschen zusammensitzen und in gelöster Stimmung gemeinsam essen, ignorieren wir gerne mal das Sättigungsgefühl und schlagen über die Stränge. Dieses Verhalten kann jedoch zu Reflux […]
Neben Rückenschmerzen gehören Kopfschmerzen und Migräne zu den verbreitetsten Beschwerden hierzulande. 75 Prozent der jungen Erwachsenen sind laut Statista-Umfrage von 2017 mindestens einmal pro Monat betroffen, rund 40 Prozent der Erwachsenen sogar mehrmals1. Kopfschmerzen können ein sehr unspezifisches Problem sein und durch eine schier unüberschaubare Menge an Faktoren verursacht werden. Daher erheben wir mit […]
Die Auswirkungen der Osteopathie auf die Psyche: Eine ganzheitliche Behandlung für Körper und Geist. Osteopathie ist eine ganzheitliche Form der Behandlung, die nicht nur auf die körperlichen Symptome abzielt, sondern den Menschen als Ganzes betrachtet. Sie basiert auf der Idee, dass Gesundheit mehr ist als nur das Fehlen von Krankheit, […]
Die Stoßatmung ist eine effektive Methode zur Stressreduktion und Beruhigung bei innerer Unruhe, Wut oder Angespanntheit. Diese Atemtechnik nutzt schnelle, stoßartige Ausatmungen, um das Nervensystem zu beruhigen und einen Zustand der Entspannung herbeizuführen. Sie ist ideal bei Lampenfieber und um das Atemvolumen zu vergrößern (siehe: Longevity). Allgemeine Einteilung Die Stoßatmung […]
Ängste sind ein großer Auslöser für viele körperliche Beschwerden, die bei osteopathischen Patienten auftreten. Sie verändern unsere Atmung und haben eine signifikante Auswirkung auf unser Hauptatemmuskel, das Zwerchfell. Während Zeiten globaler Krisen, wie Corona, Kriege und Klimawandel, steigt die Angst und vergrößert körperliche und emotionale Belastungen. Obwohl Angst eine normale Reaktion ist, kann sie problematisch werden, wenn sie chronisch wird. Die Atmung spielt eine entscheidende Rolle bei der Kontrolle von Ängsten und Techniken zur Atemkontrolle sind ein wichtiger Bestandteil der Osteopathie und Angsttherapien.
Manchmal kommen Patienten in meine Praxis, die ein wenig greifbares, aber reales Problem haben. Sie sagen: “Ich fühle mich innerlich schief.” Sie haben ein Störgefühl auf einer Seite, das schmerzt, sich hart anfühlt, stört. Viele empfinden es so, als ziehe eine Seite hinunter – aber nach außen ist das nicht […]
Das Zwerchfell unser wichtigster Atemmuskel ist nicht nur zum Atmen da, sondern beeinflusst mit seiner Atembewegung auch direkt den Kreislauf. Die Hauptaufgabe des Kreislaufs ist denkbar einfach: Versorgen mit neuem frischem Blut. Entsorgen von verbrauchtem Blut. Davon hängt unsere gesamte Gesundheit ab. Ist er gestört, etwa durch innere Stauungen, erzeugt […]
In diesem Artikel gehen wir auf funktionelle Zusammenhänge der Verdauung und der Mechanik des Atmens durch das Zentralgeflecht ein. Dabei zeigen wir auch einen einfachen Selbsttest, der es ermöglicht uns aufzuzeigen ob eine waschechte Lebensmittelunverträglichkeit vorliegt oder „nur“ eine Nervenirritation die ähnliche Symptome hervorruft. Funktionelle Zusammenhänge von Verdauungsstörungen Die Ursachen […]
Wenn du unter Verdauungsbeschwerden leidest und bisher keine Lösung gefunden hast, könnte der Vagusnerv die Ursache sein. Für eine Störung des Vagusnervs sind in der Regel zwei Dinge verantwortlich: eine Spannung im Zentralgeflecht oder Blockaden in einem oder mehreren Gelenken. Beides lässt sich mit der Methode Lockieren® beheben. Diese spezielle […]