Seitenstechen, ein harmloser Schmerz, der oft aus körperlicher Belastung resultiert, ist ein weitverbreitetes Phänomen. Die genaue Ursache ist unklar, ist aber vermutlich mit unserer Atmungsweise und der Funktion unseres Zwerchfells verbunden. Um Seitenstechen zu verhindern, ist es hilfreich, die Sportintensität zu reduzieren, eine ausgewogene Atmungs- und Bewegungsabstimmung zu pflegen und bestimmte Selbstbehandlungstechniken anzuwenden.
Thema: Schmerzen
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