„Halt mal die Luft an!“, „Durchatmen, Krönchen richten, weitermachen“, „da krieg ich Schnappatmung“: Es gibt unzählige Redewendungen rund um unsere wichtigste Lebensquelle, die Atmung. Und das aus gutem Grund: Während eine tiefe, bewusste Atmung uns beruhigt, kann eine flache, schnelle Atmung uns antreiben. Beides ist wichtig, vor allem im Gleichgewicht. […]
Thema: Selbstheilung
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Hexenschuss vs. Bandscheibenvorfall Die Schmerzen und Ursachen bei einem Hexenschuss oder Bandscheibenvorfall sind sich sehr ähnlich. Um was es sich im Einzelfall genau handelt, können wir ärztlich durch bildgebende Verfahren wie etwa ein MRT klären lassen. Ein Hexenschuss ist genau genommen eine Schmerzwahrnehmung, ohne dass im engeren Sinne etwas „kaputt“ […]
Ein Bandscheibenvorfall ist keine Katastrophe. Viele Menschen erleben ihn unbemerkt. Dieser Zustand tritt auf, wenn der gelartige Kern einer Bandscheibe durch Fehlbelastungen herausgepresst wird und Nervengewebe reizt, was Schmerzen verursacht. Behandlungen umfassen Schmerzlinderung und leichte Übungen. Schlussendlich kann eine Operation notwendig sein, aber sie sollte sorgfältig überlegt und individuell entschieden werden. Osteopathie kann ebenfalls dazu beitragen, die Ursachen zu erforschen und die Wiederholung zu verhindern.
Seitenstechen, ein harmloser Schmerz, der oft aus körperlicher Belastung resultiert, ist ein weitverbreitetes Phänomen. Die genaue Ursache ist unklar, ist aber vermutlich mit unserer Atmungsweise und der Funktion unseres Zwerchfells verbunden. Um Seitenstechen zu verhindern, ist es hilfreich, die Sportintensität zu reduzieren, eine ausgewogene Atmungs- und Bewegungsabstimmung zu pflegen und bestimmte Selbstbehandlungstechniken anzuwenden.
Direkt vorweg – eine vollwertige osteopathische Selbstbehandlung ist unmöglich. Gewisse osteopathische Techniken können Menschen an sich selbst anwenden. Doch für die meisten ist eine zweite Person vonnöten, da wir bestimmte Dinge an uns selbst nicht fühlen können – uns fehlt schlicht die Distanz zu uns selbst, um etwas objektiv zu […]
In diesem Artikel beschreiben wir die Kontraindikationen der Osteopathie. Nicht jede Erkrankung darf osteopathisch Behandelt werden – es existieren klare Grenzen. Auch müssen wir zwischen absoluter und realtiver Kontraindikation unterschieden Absolute Kontraindikationen für Osteopathie Hier besteht ein absolutes Behandlungsverbot für die Osteopathie: Notfälle und Ernsthafte Verletzungen Menschen, die akut medizinische […]
Erfahren Sie hier wer sich mit welchen Beschwerden osteopathisch behandeln lassen kann. Die Indikationen der Osteopathie sind sehr vielfältig und hängen nicht selten von der Betrachtungsweise der Problematik zusammen. Wer soll (kann) osteopathisch behandelt werden? Oft stellen schmerzgeplagte Menschen die Frage: Kann Osteopathie gegen meine Beschwerden helfen? Diese Fragestellung ist typisch […]
In den folgenden Zeilen beleuchten wir den Ablauf und die Wirkung der Osteopathie. Wie erleutern dabei die drei Phasen der Veränderung, die durch den Impuls der Behandlung in Gang gesetzt werden. Vor jeder Behandlung erfolgt die Anamnese: Der Osteopath fragt den Patienten nach seinem Zustand. Dies ist bei der Erstbehandlung […]
Das Ziel von Osteopathie ist es, dem Menschen wieder dazu zu verhelfen, seine Mitte zu finden. Der Nebeneffekt ist den Körper (besser) wahrzunehmen und schmerzfrei bzw. beschwerdefrei zu werden. Interessant ist hier ein Blick auf die Definition von „Medizin“. Der Wortstamm „medi“ bedeutet Mitte, hier im Sinne einer dynamischen Balance. […]