Das Zwerchfell unser wichtigster Atemmuskel ist nicht nur zum Atmen da, sondern beeinflusst mit seiner Atembewegung auch direkt den Kreislauf. Die Hauptaufgabe des Kreislaufs ist denkbar einfach: Versorgen mit neuem frischem Blut. Entsorgen von verbrauchtem Blut. Davon hängt unsere gesamte Gesundheit ab. Ist er gestört, etwa durch innere Stauungen, erzeugt […]
Kategorie: Wissen
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In diesem Artikel gehen wir auf funktionelle Zusammenhänge der Verdauung und der Mechanik des Atmens durch das Zentralgeflecht ein. Dabei zeigen wir auch einen einfachen Selbsttest, der es ermöglicht uns aufzuzeigen ob eine waschechte Lebensmittelunverträglichkeit vorliegt oder „nur“ eine Nervenirritation die ähnliche Symptome hervorruft. Funktionelle Zusammenhänge von Verdauungsstörungen Die Ursachen […]
Wenn du unter Verdauungsbeschwerden leidest und bisher keine Lösung gefunden hast, könnte der Vagusnerv die Ursache sein. Für eine Störung des Vagusnervs sind in der Regel zwei Dinge verantwortlich: eine Spannung im Zentralgeflecht oder Blockaden in einem oder mehreren Gelenken. Beides lässt sich mit der Methode Lockieren® beheben. Diese spezielle […]
Durchfall ist etwas, das viele von uns schon am eigenen Leib erfahren mussten. Wir wollen daher dieses Problem, das so viele Menschen betrifft, einmal aus medizinischer und osteopathischer Sicht näher beleuchten: Was ist es, wodurch wird es ausgelöst, wie können wir es behandeln? Definition von Durchfall Medizinisch spricht man von […]
Der sog. Blähbauch ist keine direkt schädliche Erkrankung, kann jedoch bis weilen als unangenehm und störend empfunden werden. Bei übermäßigen Blähungen kommen noch die unangenehmen Gerüche hinzu. Häufige mit einem Blähbauch verbundenen Symptome Diagnose und Therapiefindung Um den Ursachen für Blähungen auf die Schliche zu kommen, werden im allgemeinen Diagnoseverfahren […]
Verdauungsprobleme kennen wir wohl alle – sei es als Magen-Darm-Grippe, Durchfall oder Verstopfung. Oft verschwinden sie zum Glück schnell von alleine. Doch manche bleiben. Und das, ohne trotz intensiver schulmedizinischer Untersuchungen eine offensichtliche Ursachen aufzuzeigen. Diese Probleme werden als funktionelle Magen-Darm-Erkrankungen bezeichnet. Obwohl sie medizinisch gesehen ein Rätsel sind und […]
In den nächsten Absätzen beschreiben wir, was ein Zwerchfelltrauma ist, was dabei passiert und wie es sich wieder lösen lässt. Damals in der Grundschule. Auf dem Schulhof bekam ich einen Tritt in den Magen, flog nach hinten und landete auf dem Rücken – mit einem Schlag blieb mir komplett die […]
Stress abbauen ist einer der häufigsten Wünsche erkrankter Menschen. Längerfristiger Stress wirkt sich negativ auf Gesundheit und Wohlbefinden aus. In der Regel ist dann die Atmung zu flach und zu schnell, die Stresshormone sorgen für konstante Anspannung. Am Stress entscheidend beteiligt ist der Sympathikus – unser vegetatives Nervensystem, das für […]
Stress ist zwar eine normale und überlebensnotwendige Reaktion, kann aber bei dauerhaftem Zustand gesundheitsschädlich sein und das Zentralgeflecht, unser körperlicher Kern, verspannen. Er wirkt sich auch auf die Atmung aus, indem er von der tiefen Ruheatmung in eine schnellere Stressatmung übergeht. Dieser gehäufte Stress kann das Zwerchfell verhärten und das sympathische Nervensystem stimulieren, was zu noch mehr körperlicher Anspannung führt.
Tennisarm, Golferarm und Mausarm scheinen auf den ersten Blick vor allem sportliche oder sitzende Tätigkeiten zu betreffen. Tatsächlich können jedoch alle Menschen betroffen sein. Diese Armleiden resultieren aus dem Überlasten der Flexions- und Extensionsmuskeln und Sehnen des Unterarms. Merkmale sind Schmerzen, Funktionsverlust, Schwellungen, Rötungen und Wärme. Die Behandlung umfasst in erster Linie Medikamente, milde Dehnbewegungen und Physiotherapie. Bei länger andauernden Beschwerden ist eine osteopathische Behandlung ratsam. Als Präventionsmaßnahmen empfiehlt es sich, auf eine gesunde Körperhaltung, regelmäßige Bewegung und Atemübungen zu achten.