Kategorie:  Ausgleichend

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Skyline von Köln, Blick auf den Dom, Schriftzug „inhale exhale“. Die 4711-Atmung ist nicht nur für Kölner gedacht.
Anfänger geeignet Atemtechniken Atmen Ausgleichend Besonders für Menschen mit Rückenschmerzen Für Schwangere geeignet Fürs Büro Liegend Lösungen Mobilisiert Zentralgeflecht und Thorax Schlaf-verbesserung Sitzend Stressabbau, Entspannung, Achtsamkeitssteigerung, Angstlösend Verbessert Atem- Rhythmus Verbesserung der Verdauung

4711-Atmung

Falls du bei der 4711-Atmung eine kölsche Atemübung erwartest, wäre das verständlich – erinnert ihr Name doch an das gleichnamige Eau de Cologne. Inwieweit der Wortursprung auf den Parfumhersteller zurückgeht, ist nicht eindeutig. Fakt ist: Die Atemübung ist einfach, effektiv und zielt darauf ab, den Geist zu beruhigen und körperliche […]