Kategorie: Wissen

2 Beiträge

A F K M O P S V Z
Pr Ps
Kraftsportler mit freiem durchtrainiertem Oberkörper hebt eine schwere Langhantel an. Die Gefahr, dabei in die Pressatmung zu verfallen, ist relativ hoch.

Pressatmung

Definition Pressatmung ist eine Variante der Atmung, bei der starke Ausatmungsbewegungen durchgeführt werden, während die Ausatmung bewusst durch Verschließen der Atemwege im Kehlkopf verhindert wird. Dies führt zu einer erheblichen Druckerhöhung im Brustraum und bietet dem Körper bei hoher Belastung mehr Stabilität. Warum Pressatmung schlecht für die Gesundheit ist Der […]