Definition Pressatmung ist eine Variante der Atmung, bei der starke Ausatmungsbewegungen durchgeführt werden, während die Ausatmung bewusst durch Verschließen der Atemwege im Kehlkopf verhindert wird. Dies führt zu einer erheblichen Druckerhöhung im Brustraum und bietet dem Körper bei hoher Belastung mehr Stabilität. Warum Pressatmung schlecht für die Gesundheit ist Der […]
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Der Psoas – auch Hüftbeuger – ist ein wichtiger Muskel für tägliche Bewegungen wie setzen, aufstehen, gehen. Er gilt in manchen Lehren auch als „Seelenmuskel“. Schauen wir uns den Psoas genauer an: Wo liegt er, was macht er, mit welchen Beschwerden steht er im Zusammenhang? Der Psoas Der Psoas – […]